「いよかん」一覧

寒い時期になると旬を迎えるいよかん。 でもその栄養やカロリーなどを知っている人は少ないです。 いよかんってフルーツだから、 とってもヘルシーな気がしますが、実際はどうなんでしょう…？ 今回は、意外と知られていない、 いよかんの栄養やダイエットに向いているのかどうかを解説します。