食品・レシピ一覧

タピオカの作り方 白玉粉でもできる?代用には?もどきの作り方

タピオカって白玉粉で作ることは出来るんでしょうか? 確かに白玉粉を使えば、 もっちりぷるんとしたタピオカが作れそうですね! 本物のタピオカでなくても、タピオカもどき的なものだったら作れるかも。 今回はタピオカを家でも食べたいという人のために、 白玉粉で代用できるのか、また代用した場合の作り方を紹介します。

野菜スティックディップ簡単レシピ☆アンチョビ・味噌だれ・梅ディップ!超時短は?

野菜スティックを食べる時にいるものといえば、 ディップソースですね。 でもディップソースって、 作るのがちょっと面倒くさそうな気がしませんか? そこで今回は自宅でもオシャレにディップソースを作りたい人のために、 簡単に出来るアンチョビや味噌だれ、梅などを使った、 おすすめのディップソースレシピを紹介します。

干しぶどうのアントシアニンは目にいい?効果的な摂取方法

何種類か干しぶどうがありますが、 すべてに共通する栄養素は果糖ぶどう糖、ミネラル、 そしてポリフェノールです。 そのポリフェノールの一種であるアントシアニンには、 様々な健康効果があります。 ここでは目に対する効果と、 アントシアニンをどのように摂取するとよいのか紹介します。

なすの食べ過ぎで下痢や気持ち悪い!原因とならないための対処法

なすを食べ過ぎて下痢や腹痛が起きたことはありませんか? 基本的になすって体にいいはずなのに、 なぜ食べ過ぎると下痢になってしまうんでしょうか? 今回は意外と知られていない、なすを食べるときの注意点や、 なすによって下痢しないための対処法を紹介します。

大根おろしの食べ過ぎで下痢になる理由☆適量はどのくらい?

大根おろしって消化を良くしてくれるため、すごく体にいいんですが、 食べ過ぎてしまうと、なんと下痢を起こしてしまうんです! でもなぜ大根おろしでお腹を下してしまうんでしょうか? そこで今回は、大根おろしを食べ過ぎると下痢になる理由と、 健康にいい適量をご紹介していきます。

紅茶の利尿作用でむくみ解消は妊娠中もいい?安心なお茶とむくみ解消法

紅茶には利尿作用があるから、 体のむくみ解消にとっても効果的。 でも、紅茶って妊婦さんでも飲んで大丈夫なんでしょうか? 妊娠中、カフェインの摂取は控えるべきといわれていますよね。 そこで今回は、妊娠中におすすめしたい、 妊婦さんでも飲めるお茶や、むくみの効果的な解消法を紹介します。

干しぶどうの食べ過ぎは身体に悪い?症状と健康効果の高い目安の量

おやつやおつまみとしても人気の干しぶどう。 体にいい効果も持っているので、 頻繁に食べている人も多いんじゃないでしょうか? ところが、干しぶどうは食べ過ぎてしまうと、 体に思いがけない悪影響を及ぼしてしまう可能性もあります! そこで今回は、干しぶどうは食べ過ぎるとどんなことが起きるのか、 1日に食べていい目安はどのくらいかを解説していきます。