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同じアミノ酸である、カルニチンとオルニチン、 共にダイエットに効果的であると話題になっています。 しかし、この2つのアミノ酸は全く異なる働きをします。 たしかにカルニチンとオルニチンにはダイエット効果がありますが、 そのプロセスは全然違います。 カルニチンとオルニチン、 2つのアミノ酸について紹介します。

カルニチンとアルギニンは共にアミノ酸です、 どちらも体内で生成されるので必須アミノ酸ではありません。 しかし体内での生成量が少なく、必要量を満たすには、 食事の栄養分を意識して食べなくてはいけません。 この2つのアミノ酸の違い、 相乗効果があるのか？ 飲むタイミングに違いはあるのか？ カルニチンとアルギニンの違いを紹介します。