美容法 健康法一覧

岩盤浴とサウナの違いは何?減量や美肌にはどちらが効果的?

パーッと汗をかいてスッキリする。 岩盤浴もサウナも汗をかくという目的はいっしょです。 しかし、汗の質が違って効果も変わってきます。 汗をかくのは健康によいともいわれ、 岩盤浴とサウナの違いは気になるところです。 どちらがよいのか気になり知りたいところ、 岩盤浴とサウナの違いと減量と美肌効果についても紹介します。