「蕎麦」一覧

実は蕎麦って、とってもダイエットに良い食材なんですよ。 ただし、なるべく10割の蕎麦を食べるべきとのこと。 なぜ10割なんでしょうか？ 8割蕎麦だとダイエットの効果なし？ そこで今回は、蕎麦ダイエットで効果があるのは10割だけなのか、 どんなやり方で成功するのかなどを解説していきます。

蕎麦って食べると肌荒れになってしまうんでしょうか？ それとも肌にとってもいい？ 蕎麦はヘルシーな麺類といわれているから、 ダイエット目的で食べる女性もいますよね。 今回は蕎麦をよく食べる人必見！ 蕎麦の成分は肌にいいのか悪いのか、 また蕎麦の有効成分を引き出す方法を紹介します。

3食のうち1食だけをそばに置き換えるダイエット法が人気。 でも、そばダイエットって、乾麺でも効果があるんでしょうか？ なんとなく乾麺だと、ダイエットにならない気がしますよね。 そこで今回は、そばダイエットは乾麺できるのか、 またおすすめの食べ方も紹介します。