「お風呂」一覧

お風呂の中で正座して腹式呼吸をすると、 ダイエットにとてもいいんですよ！ 体を引き締めたい、減量したいと願う人にとって、 お風呂で正座して腹式呼吸をするだけでいいんですから、 かなりお手軽にダイエットできそうですね。 でも気をつけないといけないこともあります。 そこで今回は、お風呂で正座と腹式呼吸をするのは、 なぜダイエットに良いのか、またどんなリスクがあるのかを解説します。

全身浴はダイエットに良い、という話を聞きますが、 果たして本当なんでしょうか？ 確かに、入浴によって体を温めれば、 代謝もアップして比較的簡単に痩せられそうですよね。 ところが、全身浴によって消費したカロリーでは、 ダイエット効果は得られないという説があるんです。 そこで今回は、全身浴は本当にダイエットに効果的なのかを解説します。

ダイエットってなんか難しいし、なにかとつらくて面倒！ 食事や運動で痩せることができるとわかっていても、 時間が無い、面倒などと理由を探して長続きしない。 できるだけ簡単で効果が得られるダイエット法を知りたいものです。 ダイエットを生活の習慣にできれば一番よい、 なにごとも無理は禁物となります。 さまざまあるダイエットの中から、 お風呂で正座するダイエットについて紹介します。

浴室暖房乾燥機を上手に利用することにより、 お風呂を安全に楽しむとともにダイエットの効率を上げることができます。 毎日入るお風呂ですから時間を上手に利用したいものです。 浴室暖房乾燥機を利用したダイエットについて紹介します。

蒸しタオルはお風呂に入る前と後、 どちらに使うのが毛穴ケアに効果的なんでしょうか？ 顔を蒸らすと毛穴が開くから、 入浴前の方がよさそうな気もしますよね。 ということで今回は、蒸しタオルの効果的を存分に引き出すには、 お風呂の前と後のどちらに使うと良いかを解説します