かかとのガサガサがひどい？治すケア方法７選とおすすめクリーム

冬になるとひどくなる、かかとのガサガサ。

わたしも皮膚が乾燥して、
毎年冬はかかとがひび割れてきてしまうんですよね…。

このひどいガサガサかかとは、
一体どうすれば治せるんでしょうか？

今回はガサガサかかとの治し方を紹介します。

かかとのガサガサがひどい？治すケア方法７選

ガサガサかかとを治すには、
これから紹介する7つのケア方法を実践してみてください。

・かかとの皮膚への刺激を避ける

いつも履いている靴はサイズや合っていなかったり、
硬くて履き心地の悪いものだと、
かかとに刺激を与えてしまいます。

すると、かかとがより摩擦によってガサガサになるので、
クッション性のあるインソールを入れるなどしましょう。

・室内では靴下を履いて刺激を和らげる

家の中にいる時も、なるべく裸足ではなく靴下や、
ルームシューズを履くようにすると、
かかとへの摩擦を軽減して、刺激を抑えられますよ！

わたしも冬の間、家にいる時は厚手の靴下を履くようにしています。

・保湿を徹底する

ガサガサかかとに一番効くのは、
やっぱり保湿をしておくことですね。

ボディークリームや化粧水を塗っておいても良いし、
かかと専用のケアクリームを使ってもOK！

ちなみにわたしのおすすめとしては、
ハンドクリームをかかとに塗ること。

 
ハンドクリームって、とにかく保湿力が高いものが多いので、
それをかかとに塗っておき、
その上から靴下を履いておきましょう。

するとクリームがかかとの皮膚に浸透するので、
ガサガサが治りやすくなりますよ。

わたしも寝る前にかかとにハンドクリームを塗って、
靴下を履いて寝るようになったら、
ガサガサがかなり良くなりました！

・スクラブで古い角質を除去する

フットケア用のスクラブを使うと、
ガサガサになったかかとの古い角質を取り除けます。

スクラブは低刺激のものが多いんですが、
くれぐれもかかとに使う時は、
優しく塗っていくようにしましょう。

・ヤスリで角質を削る

かかとのガサガサがひどくて、
パンストもボロボロになってしまうくらいなら、
かかと専用のヤスリや軽石などで、
角質を削り落としていきましょう。

ただし、必ず足は乾いた状態であることと、
削った後は保湿をしっかりすること、
そして、削るのは週に1回くらいのペースにしてくださいね。

これらの注意点を守らないと、角質を厚くしていまい、
ガサガサかかとを悪化させることもあるので気を付けましょう。

・ピーリング剤で角質を剥がす

ピーリング剤は、かかとを浸しておくことで、
ガサガサになった古い角質を除去してくれます。

まるで脱皮したかのように、
つるんとした肌のかかとになれますよ！

ただし、かかとの肌に薬剤を染み込ませることになるため、
肌が弱い人はできれば避けた方が安心ですよ。

・市販薬を使ってみる

いくら保湿してもかかとがガサガサになってしまうのは、
水虫の可能性があります。

そこで、かかとや足裏用の水虫の市販薬を使ってみるといいですよ。

・皮膚科を受診する

どうしてもかかとのガサガサが治らない時は、
皮膚科を受診してみると良いでしょう。

ガサガサが全く改善されないのに、
保湿や市販薬に頼ってばかりいると、
更に悪化させてしまう場合もあります。

敏感肌の人は特に、早めに皮膚科を受診すると良いですよ！

かかとのガサガサがひどい時のおすすめクリーム

ガサガサかかとを手っ取り早く治したい時は、
やっぱりクリームを塗って保湿するのが良いですね。

でも、どの保湿用クリームって色々あって、
どれを使えばいいか迷うでしょう。

そんな時におすすめなのが、
ロクシタンのフットクリーム！

わたしもロクシタンのクリームを使ったことがあるんですが、
保湿力がとってもいいので、かなりおすすめですよ。

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実際に買った人の口コミでも

・こんなに気持ちがよくて効果があって驚いた
・強めのパキっとしたラベンダーの匂い
・肌に強い匂いは残らない
・塗ってすぐに歩けるくらいサラッとしている
・踵を重点的に膝までマッサージに使っている

と、保湿力はあるのに塗ってすぐに歩けるのはいいですね。＾＾

ラベンダーの香りも夜寝る前のリラックスタイムに
マッサージするのにぴったり！

 
ロクシタンのフットクリームだけなら楽天の方が安かったのですが、
デパコスとか海外コスメが好きでまとめ買いも好き♪
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メイクやスキンケアの好きな人は要チェックですよ！

まとめ

乾燥によるかかとのガサガサがひどい時は、保湿をしたり、
スクラブやヤスリなどで古くなった角質を除去したり、
市販薬を塗ってみると良いでしょう。

でもなかなか改善されない時や、
敏感肌の人は早めに皮膚科を受診すると良いですね。