おしりにできた色素沈着って、
どうやったら治すことが出来るんでしょうか？
普段は隠れている場所とはいえ、
やっぱりシミみたいな黒ずみがあるのは嫌だし、
夏場に水着を着た時に恥ずかしい思いをしてしまいそう…。
そこで今回は、おしりの色素沈着を治す、
おすすめの方法を紹介していきます！
おしりの色素沈着を治すには？
おしりの色素沈着っていうのは、
肌への摩擦や下着の締め付けによる刺激、蒸れ、乾燥、
ストレス、栄養不足などが原因とされています。
特にオフィスワークなどで、
日中ずっと座っている人は、
お尻の肌に負担をかけてしまいやすいため、
色素沈着しがちなんですよね…。
また、オシャレな下着って結構、
ピッチリとしてきてキツめのものが多くないですか？
そこで、おしりの色素沈着を治すには、
肌をしっかりケアしていくようにしましょう。
つまりおしりの肌も顔と同じように、
しっかりスキンケアしてあげるのが良いんですね。
色素沈着を治すのでしたら、
コラーゲンやセラミド、ビタミンC誘導体など、
美白成分を配合したボディークリームや、
美容液などを塗っておくようにしましょう。
すると肌の乾燥も防げるし、
色素沈着してしまった皮膚のターンオーバーを促すので、
美尻作りにとっても効果的なんですよ。
また、仕事で長時間椅子に座るのでしたら、
クッションなどを敷いておくと良いですね。
するとおしりの肌への負担が軽減されるので、
色素沈着を悪化させることもなくなります。
おしりの色素沈着の食物や生活習慣のおすすめ改善法
おしりの色素沈着を改善するには、
日々の生活習慣を見直すことも大事。
そこで、以下の改善法を実行して、
美尻を目指しましょう。
・下着は通気性がよく締め付けがキツくないものを選ぶ
通気性の悪い下着は、
おしりの肌が蒸れてしまいます。
また、キツい下着は肌を刺激するので、
なるべくはかないようにすると良いですね。
おすすめとしては、コットンの下着を着用すること。
敏感肌の人は特に、
コットンの下着を身に着けるのが安心ですね。
・おしりをゴシゴシと洗わない
入浴中、おしりをゴシゴシと洗ってしまうと、
肌に刺激を与えてしまうのでNG！
よくボディーソープを泡立てて、
肌の表面をなでるように優しく洗ってくださいね。
・食事の栄養バランスを良くする
ジャンクフードやスイーツをたくさん食べていると、
美肌や美尻は作ることが出来ません。
肉、魚、野菜をバランスよく食べるのが理想ですね。
特に美肌作りに欠かせないのはビタミンCです。
色素沈着の元であるメラニン色素を抑制してくれるので、
積極的に摂っていくといいですよ。
ビタミンCは柑橘類、キャベツ、パプリカ、
ブロッコリー、カリフラワー、いちごなどに含まれています。
あとは肉類や魚、卵、大豆製品から摂れるたんぱく質も必要。
・十分な睡眠をとる
睡眠が足りなかったり、寝るのが夜遅かったりすると、
お肌は上手く修復されずに、色素沈着も改善されません。
ターンオーバーを促進するためにも、
夜はしっかり寝るようにしましょう。
色素沈着を治すって、健康的な生活を送ることでもあるんですね。
でも、現代人はなかなかそれが出来ない人もいるので、
肌荒れしてしまいがち…。
わたしもなかなか食事をバランスよく食べるなんて
出来ていません…。
でも美尻を手に入れるためにも、
これを機に生活習慣を見直していきましょう。
まとめ
おしりの色素沈着を治すには、
美白成分入りのクリームや美容液でお肌を整えること。
そして、下着を締め付けないものに替え、
肌をあまり刺激しないように気を付けましょう。
食事もなるべく栄養バランスよく食べるのが効果的ですよ！