猫背一覧

体幹トレーニングは何歳から?幼児や小学生が遊びながら出来るメニュー

体幹を鍛えることで、姿勢が良くなるばかりか、 よろけにくい、疲れが溜まりにくいなど、 様々なメリットがあるんですよ。 子供のうちから体幹を鍛えておくのが良いんですが、 具体的に何歳からトレーニングするといいんでしょうか? 今回は、体幹を鍛えるトレーニングを始める年齢と、 小さい子でも出来るメニューを紹介します。

子供の猫背にはバランスボールが効果的?体幹が弱い?おすすめストレッチ

子供の猫背って、どうすれば治すことが出来るんでしょうか? 育ち盛りの時に、なるべく猫背を矯正しておきたいですよね。 どうやら猫背を治して体幹を鍛えるには、 バランスボールやストレッチが効くそうですよ! そこで今回は、子供の猫背を矯正して、 体幹を強くする方法を紹介します。

猫背線が消えた!猫背を直しながら効果的な筋トレとおすすめクリーム

お腹を見てみてください、横に赤い線ができていませんか? これが猫背線です、太っていても痩せていても、 できる可能性があります。 原因は名前の通り、猫背、姿勢が原因になっています。 猫背で過ごす時間が多いと、お腹の皮膚がたるみます、 それが圧迫されて横に赤い線が出来てしまいます。 猫背線を改善する、効果的な筋トレと、 おすすめのクリームを紹介します。