宇津木式の肌断食をしていると、
肌が乾燥してきてかゆくなることがあります。
そんな時って、石鹸とかファンデーションを使っても、
肌に問題はないんでしょうか?
今回は、美肌作りのために宇津木式肌断食をする人必見!
宇津木式中に使うべきスキンケアアイテムを紹介します。
宇津木式中の乾燥やかゆみに石鹸やファンデーションは?
![](https://i1.wp.com/tamesitebikenz.com/wp-content/uploads/2018/11/cb2b26d9e950eca78e756542ad072a57.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
化粧水や乳液などの基礎化粧品を使わないスキンケア法を、
宇津木式の肌断食といいますが、実際にこれをやってみると、
途中から乾燥やかゆみに悩まされるんですよね…。
今まで使っていた洗顔料や化粧水、
美容クリームなどを一切使わなくなるので、
どうしても肌断食をすると、肌が乾燥し始めて、
かゆみを生じてしまいます。
一時的な乾燥ではありますが、
やっぱりツラい!
でもお肌をかきむしってはいけませんよ。
皮膚が傷ついてしまいますからね!
それでも、肌が乾燥している時って、
石鹸を使ったり、ファンデーションを使うのは、
ちょっと刺激を与えてしまいそうで怖いです。
ところが、ミネラルファンデーションなど、
添加物を使っていないものなら、
お肌にとっても優しい低刺激なのでおすすめですよ。
リキッドよりもパウダーファンデーションの方が、
毛穴も詰まりにくいので安心。
そして、宇津木式の肌断食中は、
石鹸で落とせる化粧品を使うのがポイント。
アイメイクもお湯で落とせるマスカラなどが最適ですよ。
基本的にはお湯だけの洗顔が理想ですが、
どうしてもべた付く時や化粧した日は、
純石鹸をよーく泡立てて優しく洗えばOK!
洗顔フォームは界面活性剤が入っているため、
宇津木式の肌断食中はNGです。
宇津木式中のオイルのおすすめ
![](https://i2.wp.com/tamesitebikenz.com/wp-content/uploads/2018/11/094921d00b27826684db2e02934f2a0f.jpg?resize=300%2C200&ssl=1)
宇津木式の肌断食中、どうしても肌が一時的に乾燥してくるので、
オイルで保湿をしましょう。
ただし使えるのはワセリンのみ!
なぜワセリンだけで保湿をするかというと、
ワセリンは添加物のない純正な油分だけですので、
肌断食中でも使ってOKなんです。
宇津木式中は、ワセリンをほんの少量使って、
肌に塗っていくようにしましょう。
基本的には、綿棒の先にちょんと付けたものを、
顔の乾燥がひどい部分に塗っていくだけ。
目安は米粒の半分くらいの量です。
宇津木式の肌断食中って、本当に極力、
スキンケア用品に頼らない方法だったんですね!
そのため、肌断食に成功すれば、
基礎化粧品を買う必要がなくなり、
かなりお金と時間の節約になるんだとか。
わたしも試してみたくなりました!
ただ、ワセリンは特に油分ですので、
使い過ぎると逆に肌が荒れてしまいます。
乾燥がひどくても、絶対に塗り過ぎないようにご注意を。
もしワセリンを少量塗っても、肌の乾燥やかゆみが改善されずに、
どんどん悪化してしまうようでしたら、
皮膚科を受診してみることをおすすめします。
まとめ
宇津木式の肌断食をすると、
乾燥してきて肌にかゆみが生じます。
そのため、化粧品は無添加で石鹸で落とせるものを、
洗顔に使う石鹸も、純正のものを使用しましょう。
また、乾燥している時は、
混じり気のない油分のワセリンのみ使用できます。
ワセリンは塗り過ぎにくれぐれも注意してくださいね!