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妊娠初期中って、体の代謝を上げる高温反復浴や、 長風呂をしても問題なんでしょうか？ 血圧とか途中で気分が悪くなったりしないか心配ですよね。 今回はお風呂好きな妊婦さんのために、 妊娠中の入浴に関する注意点を解説します。

ダイエットは厳しくて楽しいものではありません。 人とは勝手なもの楽で簡単な方法に流れがちです。 そこでお手軽なお風呂ダイエット、 入浴は日々の習慣ですので無理なく行なえるのが売り。 しかし、冷静になってください。 お風呂に入っただけで本当にやせることができるのか？ 高温反復浴は実際にどれほどのカロリー消費があるか、 有酸素運動のかわりになるのか紹介します。

パーッと汗をかいてスッキリする。 岩盤浴もサウナも汗をかくという目的はいっしょです。 しかし、汗の質が違って効果も変わってきます。 汗をかくのは健康によいともいわれ、 岩盤浴とサウナの違いは気になるところです。 どちらがよいのか気になり知りたいところ、 岩盤浴とサウナの違いと減量と美肌効果についても紹介します。

お風呂上がりって喉が渇きますよね…。 そんな時に飲むのは、どんなものがいいんでしょうか？ なるべくダイエットに適している飲み物が理想。 ということで今回は、お風呂上がりの水分補給におすすめな、 ダイエットに適している飲み物と飲む量を紹介します。

筋肉を鍛えるときには汗をかきます。 筋トレのあとのシャワーはとても気持ちよいです。 しかし、その時のシャワーの温度はどれぐらいですか？ よくアスリートがアイシングしているのをみかけます。 だから冷水シャワーが効果的と考えるのは短絡的です。 筋トレ後の冷水シャワーが与える筋肉に起こることを紹介します。

運動の種類は大きく二つに分けることができます。 無酸素運動と有酸素運動です。 様々な運動がありますが、高温反復浴はどちらにあたるのでしょう？ 高温反復浴は有酸素運動なのか、 カロリーを考えるだけのダイエットではなく、 健康なダイエットにもつながる効果があるのか紹介いたします。

インフルエンザにかかってしまうと、 味覚障害になりやすいといわれています。 食べ物や飲み物の味がわからず、 美味しくなくなってしまうから、本当に厄介ですよね。 今回はそんな、インフルエンザに感染して味覚障害になる理由を解説。 合わせて、味覚障害が一体いつ治るのかもお教えしますね。

インフルエンザの効果的な予防法には、 紅茶を飲むという方法があります。 紅茶にはポリフェノールが豊富に含まれていて、 インフルエンザウイルスの感染力を下げてくれるんですよ！ でも、紅茶ってカフェインが入っているから、 子供とか妊婦さんは飲めないですよね…。 そこで今回は、ノンカフェインの紅茶でも、 インフルエンザの予防に役立つのかをご紹介します。

インフルエンザ予防には紅茶を飲むのが効果的！ でも、市販のペットボトルや紙パック入りの紅茶でも、 同じようにインフルエンザ対策効果が得られるんでしょうか？ 出来れば手軽に紅茶が飲みたいですよね。 ということで今回は、インフルエンザ対策のために飲む紅茶は、 午後の紅茶だったり、砂糖やミルク入りのものでもいいのかを解説します。

インフルエンザの予防には紅茶が効くとされていますが。 ペットボトルの紅茶でも、同じ効果が得られるんでしょうか？ 確かにいちいちお湯を沸かし、 茶葉やティーバッグで淹れるのって結構大変ですよね。 そこで今回は、インフルエンザ対策で飲む紅茶は、 ペットボトル入りのものでも良いのか、 またどんな種類の紅茶が最も適しているのかを解説します。