紅茶はインフルエンザにペットボトルのものでも効果がある？種類は？

2019/1/26 2019/1/28 健康・病気

インフルエンザの予防には紅茶が効くとされていますが。
ペットボトルの紅茶でも、同じ効果が得られるんでしょうか？

確かにいちいちお湯を沸かし、
茶葉やティーバッグで淹れるのって結構大変ですよね。

そこで今回は、インフルエンザ対策で飲む紅茶は、
ペットボトル入りのものでも良いのか、
またどんな種類の紅茶が最も適しているのかを解説します。

紅茶を飲んだり、紅茶でうがいをすることで、
インフルエンザの予防が出来るんですが、
出来ればペットボトルではなく、
ティーバッグやリーフから淹れるのが最も効果的。

そもそもなぜ紅茶がインフルエンザに効くかというと、
テアフラビンという成分が入っているからなんです。

テアフラビンとはポリフェノールの一種で、
この成分がインフルエンザの感染力を奪う働きをしてくれます。

そんな、とってもありがたいテアフラビンという成分ですが、
ペットボトル入りの紅茶だと、
製造過程で失われてしまっている可能性もあるんですよね。

そのため、インフルエンザ予防として紅茶を飲むなら、
なるべくはティーバッグか茶葉で淹れた紅茶を飲むべき。

そうすれば、テアフラビンをしっかり体内に摂り入れて、
インフルエンザに感染しにくくしてくれます。

もちろん、日ごろからバランスよく栄養を摂ったり、
十分な睡眠や帰宅時の手洗いうがいなども大事。

でも、紅茶を飲んでテアフラビンを摂取すれば、
さらにインフルエンザにかかりにくくなるので、
冬場も元気に過ごせますね。

わたしは割と紅茶が好きでよく淹れて飲むんですが、
そのおかげだったのか、ここ数年、
全くインフルエンザにかかったことはありません。

というわけでかなり効果的なんですね。

ぜひ、インフルエンザが流行っている時期は、
紅茶を飲むようにしましょう。

紅茶であれば、アッサムでもダージリンでもセイロンでも、
ウバでもキームン（キーモン）でもアールグレイでもOK！

紅茶であればどの種類でも、
基本的にはテアフラビンが含まれていますよ。

中でもアッサムは特に、
テアフラビンの含有量が多いとされているのでおすすめです。

わたしは個人的な好みから、
ティーバッグではなく茶葉から紅茶を淹れているんですが、
何気に手間がかかるんですよね…。

面倒な時はもちろんティーバッグで淹れても大丈夫ですよ。

そして、紅茶には砂糖やレモンを入れても良いですが、
ミルクは絶対に入れないこと。

ミルクを入れるとテアフラビンの効力を消してしまうんですよね。

そのため、出来る限りはストレートかレモンティーがおすすめです。

紅茶って健康に色々な影響をもたらしてくれるだけでなく、
インフルエンザまで予防してくれるんですね。

やっぱり発酵してある飲食物ってすごいです。

紅茶を飲んでインフルエンザ予防をするのでしたら、
ペットボトルではなく、ちゃんと淹れたものの方がおすすめ。

ペットボトルだと、製造過程でインフルエンザ予防に効くとされる、
テアフラビンという成分がなくなっている可能性もあるんですよ。

紅茶の種類はどれでもこのテアフラビンが含まれていますが、
アッサムをストレートで飲むのが一番効果的なので、
ぜひ試してみてくださいね！