紅茶はインフルエンザにノンカフェインでも効く？おすすめは？

インフルエンザの効果的な予防法には、
紅茶を飲むという方法があります。

紅茶にはポリフェノールが豊富に含まれていて、
インフルエンザウイルスの感染力を下げてくれるんですよ！

 
でも、紅茶ってカフェインが入っているから、
子供とか妊婦さんは飲めないですよね…。

そこで今回は、ノンカフェインの紅茶でも、
インフルエンザの予防に役立つのかをご紹介します。

紅茶はインフルエンザにノンカフェインでも効く？

結論からいうとズバリ、ノンカフェインの紅茶でも、
インフルエンザを予防する効果がちゃんとあります。

紅茶にはテアフラビンというポリフェノールの一種が含まれており、
これこそがインフルエンザの予防になる有効成分。

カフェインのあるなしは関係ないので、
これなら安心して、小さいお子さんや妊婦さんも、
ノンカフェインの紅茶でインフルエンザ予防が出来ますね。

 
もちろん子供や妊婦さんでなくても、
ノンカフェインの紅茶を飲むのはおすすめ。

やっぱりカフェインが含まれていると、
利尿作用があるので体内の水分がおしっことして出てしまったり、
夜になかなか眠れなくなってしまいますよね。

 
でもノンカフェインの紅茶なら、
その心配はいりません。

温かい紅茶を飲んでから就寝することも出来るし、
最近はノンカフェインの紅茶も種類が増えてきているので、
十分にティータイムを楽しめますよ！

インフルエンザ対策にノンカフェイン紅茶のおすすめは？

ノンカフェインの紅茶でも、
十分にインフルエンザ対策になりますが、
どんな種類の紅茶を選べばいいか迷いますね。

そんなあなたのために、
わたしがおすすめのノンカフェイン紅茶をまとめてきました！

・デカフェ　アッサム

インフルエンザ対策で紅茶を飲むなら、
アッサムが断然おすすめです！

というのも、ダージリンやセイロンなど他の紅茶の種類に比べて、
アッサムは有効成分であるテアフラビンの含有量が多いんですよ。

こちらのアッサムティーバッグは、有効成分たっぷりだけれど、
カフェインレスなので、妊婦さんや授乳中のお母さん、
お子さんでも安心して飲めますよ。

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・クリッパー オーガニック アッサムブレンド カフェインレス

こちらの茶葉はカフェインレスでしかもオーガニック！

ちょっとお値段は高いけれど、
健康志向の人には特におすすめな紅茶です。

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・デカフェブレックファースト マイティーリーフ

カフェインが入っていない紅茶って、
ちょっと味や香りが薄いというイメージがありませんか？

でもこちらのティーバッグはそんな心配無用。

カフェインが入っていないのに、
しっかりと香り豊かな紅茶が楽しめますよ。

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まとめ

紅茶が持つテアフラビンというポリフェノールは、
インフルエンザ対策にとっても効果的なんです。

もちろんノンカフェインの紅茶でもその効果は健在。

小さいお子さんや妊婦さん、
寝る前に紅茶を飲みたい人はぜひ、
ノンカフェインのアッサムを選ぶと良いですよ！

 
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