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インフルエンザ対策にはお茶が効きますが、 緑茶と紅茶のどちらが良いんでしょうか？ また、より効果をアップさせるために紅茶や緑茶を摂取するなら、 どうやって飲むのが良いのかも気になりますね。 そこで今回は、インフルエンザには緑茶と紅茶、 どちらが効くのか、また効果的な飲み方を紹介します。

浴室に暖房をつけた状態でお風呂に入れば、 ちょっとしたサウナみたいになって、 代謝もより高まってダイエット効果も得られそうですよね！ お風呂に暖房がついているなら、 ぜひ試してみたいところです。 そこで今回は、浴室暖房をつけた状態で入浴すると、 本当にダイエット効果がアップするのか、 また他に代謝を高める入浴の仕方があるのかを紹介します。

お風呂の中でストレッチするのって、 すごくダイエット効果が高くなりそうですよね！ ただ、お風呂の中でストレッチをするのは、 あまり体に良くない、という話を耳にしませんか？ 結局のところ、入浴中にストレッチするのはダメ？それともOK？ 今回は、入浴中のストレッチはダイエット効果があるのか、 本当にお風呂の中ではストレッチをやめた方がいいのかを解説します。

お風呂の中で正座して腹式呼吸をすると、 ダイエットにとてもいいんですよ！ 体を引き締めたい、減量したいと願う人にとって、 お風呂で正座して腹式呼吸をするだけでいいんですから、 かなりお手軽にダイエットできそうですね。 でも気をつけないといけないこともあります。 そこで今回は、お風呂で正座と腹式呼吸をするのは、 なぜダイエットに良いのか、またどんなリスクがあるのかを解説します。

全身浴はダイエットに良い、という話を聞きますが、 果たして本当なんでしょうか？ 確かに、入浴によって体を温めれば、 代謝もアップして比較的簡単に痩せられそうですよね。 ところが、全身浴によって消費したカロリーでは、 ダイエット効果は得られないという説があるんです。 そこで今回は、全身浴は本当にダイエットに効果的なのかを解説します。

ダイエットってなんか難しいし、なにかとつらくて面倒！ 食事や運動で痩せることができるとわかっていても、 時間が無い、面倒などと理由を探して長続きしない。 できるだけ簡単で効果が得られるダイエット法を知りたいものです。 ダイエットを生活の習慣にできれば一番よい、 なにごとも無理は禁物となります。 さまざまあるダイエットの中から、 お風呂で正座するダイエットについて紹介します。

浴室暖房乾燥機を上手に利用することにより、 お風呂を安全に楽しむとともにダイエットの効率を上げることができます。 毎日入るお風呂ですから時間を上手に利用したいものです。 浴室暖房乾燥機を利用したダイエットについて紹介します。

足のほくろを隠すには、一体どうするのがベストなんでしょう？ コンシーラーだけでもいいのか、 絆創膏も併用した方がいいのか迷いますね。 そこで今回は、足のほくろを隠すのに役立つ、 おすすめのコンシーラーや絆創膏を紹介します。

膨らんだほくろって、コンシーラーを使っただけだと、 なかなか上手にカバーできないですよね…。 実は、膨らみのあるほくろをしっかりカバーするには、 もう一工夫が必要になってくるんです。 そこで今回は、膨らんだほくろでもしっかり隠す、 コンシーラーとテープを使った方法を大公開します！

ほくろを隠すのに役立つコンシーラー。 でも、コンシーラーを使っても、 ほくろが隠れない時ってありませんか？ この理由は一体なんなんでしょう？ ほくろをちゃんとカバーするには、 コンシーラーの使い方にコツが必要です。 そこで今回は、ほくろを上手く隠す、 コンシーラーの使い方を解説します。