「2019年03月」一覧

仕事中にカフェイン飲料を飲む人は多いですが、 利尿作用があるのでトイレが近くなって大変ですね…。 頻繁にトイレに立つのも面倒だから、 出来ればトイレが近くならない飲み物を選びたいところ。 そこで今回は、トイレが近くならないおすすめの飲み物と、 水分補給をしてもトイレの回数が増えないコツを紹介します。

紅茶はポリフェノールを豊富に含んでいることで知られています。 でも実はその中でもアッサムティーは特に、 ポリフェノールの含有量が多いんですよ。 今回は、アッサムティーはなぜポリフェノールをより多く含むのか、 またベストなアッサムの飲み方を紹介します。

ニンニク由来の有効成分でたくさんニンニクから得られるアリシン。 強い抗菌・抗カビ作用が期待される物質で、 ニンニクを調理した際の臭いの元です。 アリシンそのものは普通の状態のニンニクには無いのですが、 刻んだり潰したりすると現れます。 他に同じユリ科のネギ・タマネギなどにも含まれる成分です。 アリシンを効果的に摂取する方法を紹介します。

毛穴引き締め効果がある収れん化粧水は、 化粧直しにも役立つんでしょうか？ 確かに、化粧は汗や皮脂でヨレたり崩れてしまうもの。 毛穴を引き締めるのがとっても良さそうですね。 そこで今回は、収れん化粧水の活用法と、 潤いも必要な時のメイク直し術を紹介します。

睡眠に限らず生活習慣が乱れると様々な悪影響がでます。 顔のかゆみもその症状のひとつです。 寝不足の日が続くとストレスが重なり肌トラブルの原因となり、 顔などがかゆくなりやすいので気をつけてください。 寝不足からくる顔のかゆみの対処法について紹介します。

風邪をひいてしまった時の様に顔がぼーっと熱くなり、 異様に汗をかいてしまって止まらない。 このような症状の原因は寝不足や更年期の場合がありますので、 自分の睡眠と生活を振り返ってみてください。 顔が熱くなり汗が止まらない時の原因と改善方法を紹介します。

まだ若いからと言って夜更かししてはいませんか？ 寝不足により新陳代謝が弱まり肌の老化につながります。 それが見た目に現れるのが顔のしわで、 肌の新陳代謝が滞っている証拠です。 肌をきれいに保つには睡眠がとても大事なこととなります。 寝不足による顔のしわについて紹介いたします。

顔の毛穴が開く原因の一つは寝不足！ 寝不足だとしかも、肌の乾燥やくすみなど、 色々なトラブルを招いてしまうんですよ。 最近肌が脂っぽいなと思ったら、 それはきっと寝不足のせいかもしれません…。 そこで今回は、寝不足は肌にどんな影響を及ぼしてしまうのか、 またそれによる肌トラブルはどうやって解消すべきか紹介します。

冬になるとひどくなる、かかとのガサガサ。 わたしも皮膚が乾燥して、 毎年冬はかかとがひび割れてきてしまうんですよね…。 このひどいガサガサかかとは、 一体どうすれば治せるんでしょうか？ 今回はガサガサかかとの治し方を紹介します。

収れん化粧水って、スキンケアのどのタイミングで、 肌につけるのが良いんでしょうか？ スキンケアを正しくしていくには、 つけるタイミングが大事です。 そこで今回は、収れん化粧水をつけるタイミングと、 効果的な付け方をご紹介します。