「2019年03月」一覧

何種類か干しぶどうがありますが、 すべてに共通する栄養素は果糖ぶどう糖、ミネラル、 そしてポリフェノールです。 そのポリフェノールの一種であるアントシアニンには、 様々な健康効果があります。 ここでは目に対する効果と、 アントシアニンをどのように摂取するとよいのか紹介します。

なすを食べ過ぎて下痢や腹痛が起きたことはありませんか？ 基本的になすって体にいいはずなのに、 なぜ食べ過ぎると下痢になってしまうんでしょうか？ 今回は意外と知られていない、なすを食べるときの注意点や、 なすによって下痢しないための対処法を紹介します。

大根おろしって消化を良くしてくれるため、すごく体にいいんですが、 食べ過ぎてしまうと、なんと下痢を起こしてしまうんです！ でもなぜ大根おろしでお腹を下してしまうんでしょうか？ そこで今回は、大根おろしを食べ過ぎると下痢になる理由と、 健康にいい適量をご紹介していきます。

足がつるのを防ぐにはバナナが効果的と聞きますが、 果たして本当なんでしょうか？ でもバナナで足がつる、つまりこむら返りが良くなるんでしょうか？ 今回は足がつるのを防ぐおすすめの食べ物と、 効果的なストレッチ方法を紹介します。

紅茶には利尿作用があるから、 体のむくみ解消にとっても効果的。 でも、紅茶って妊婦さんでも飲んで大丈夫なんでしょうか？ 妊娠中、カフェインの摂取は控えるべきといわれていますよね。 そこで今回は、妊娠中におすすめしたい、 妊婦さんでも飲めるお茶や、むくみの効果的な解消法を紹介します。

おやつやおつまみとしても人気の干しぶどう。 体にいい効果も持っているので、 頻繁に食べている人も多いんじゃないでしょうか？ ところが、干しぶどうは食べ過ぎてしまうと、 体に思いがけない悪影響を及ぼしてしまう可能性もあります！ そこで今回は、干しぶどうは食べ過ぎるとどんなことが起きるのか、 1日に食べていい目安はどのくらいかを解説していきます。

鼻の上に眼鏡パッドのへこみが残っている。 眼鏡を常用しているとそんな状態が現われる方もいます。 仕方が無い事だとあきらめてはいけません！ 眼鏡パッドのへこみの対処法がちゃんとあります。 しかたが無いとあきらめて放っておくと、 かゆみやシミの原因にもなりますのでちゃんとした対処を行ってください。 気になる眼鏡パッドでのへこみをケアする方法を紹介します。

人と比べてトイレに行く回数が多い、なんとなく不安になります。 原因の一つにコーヒーの成分にトイレが近くなる成分が含まれているのです。 コーヒーを飲んでもトイレが近くならないための方法と、 1日に行くトイレの回数を減らすコツを紹介します。

紅茶には利尿作用があるため、 むくみ対策にとっても効果的。 でも、ただ紅茶を飲んだだけでは、 むくみに効きそうにありませんよね。 ということで今回は、むくみに悩む人のために、 紅茶を飲んでむくみを解消するコツ、 そして、利尿作用は他にどんなドリンクにあるのかを解説します。

ドライアイになってしまうと、 目が乾いて疲れやすくなるだけでなく、 ちょっとの刺激で涙がにじんでくるので、 アイメイクが崩れてしまう場合も！ どうすれば目尻に涙がにじまないようになるんでしょうか？ 今回はドライアイになってしまった女性のために、 目尻に涙がにじまないようにする方法と、 目元のメイクはどうすればいいのかを紹介します。