ためして！美健’ｓ

おやつやおつまみとしても人気の干しぶどう。 体にいい効果も持っているので、 頻繁に食べている人も多いんじゃないでしょうか？ ところが、干しぶどうは食べ過ぎてしまうと、 体に思いがけない悪影響を及ぼしてしまう可能性もあります！ そこで今回は、干しぶどうは食べ過ぎるとどんなことが起きるのか、 1日に食べていい目安はどのくらいかを解説していきます。

鼻の上に眼鏡パッドのへこみが残っている。 眼鏡を常用しているとそんな状態が現われる方もいます。 仕方が無い事だとあきらめてはいけません！ 眼鏡パッドのへこみの対処法がちゃんとあります。 しかたが無いとあきらめて放っておくと、 かゆみやシミの原因にもなりますのでちゃんとした対処を行ってください。 気になる眼鏡パッドでのへこみをケアする方法を紹介します。

人と比べてトイレに行く回数が多い、なんとなく不安になります。 原因の一つにコーヒーの成分にトイレが近くなる成分が含まれているのです。 コーヒーを飲んでもトイレが近くならないための方法と、 1日に行くトイレの回数を減らすコツを紹介します。

紅茶には利尿作用があるため、 むくみ対策にとっても効果的。 でも、ただ紅茶を飲んだだけでは、 むくみに効きそうにありませんよね。 ということで今回は、むくみに悩む人のために、 紅茶を飲んでむくみを解消するコツ、 そして、利尿作用は他にどんなドリンクにあるのかを解説します。

ドライアイになってしまうと、 目が乾いて疲れやすくなるだけでなく、 ちょっとの刺激で涙がにじんでくるので、 アイメイクが崩れてしまう場合も！ どうすれば目尻に涙がにじまないようになるんでしょうか？ 今回はドライアイになってしまった女性のために、 目尻に涙がにじまないようにする方法と、 目元のメイクはどうすればいいのかを紹介します。

仕事中にカフェイン飲料を飲む人は多いですが、 利尿作用があるのでトイレが近くなって大変ですね…。 頻繁にトイレに立つのも面倒だから、 出来ればトイレが近くならない飲み物を選びたいところ。 そこで今回は、トイレが近くならないおすすめの飲み物と、 水分補給をしてもトイレの回数が増えないコツを紹介します。

紅茶はポリフェノールを豊富に含んでいることで知られています。 でも実はその中でもアッサムティーは特に、 ポリフェノールの含有量が多いんですよ。 今回は、アッサムティーはなぜポリフェノールをより多く含むのか、 またベストなアッサムの飲み方を紹介します。

ニンニク由来の有効成分でたくさんニンニクから得られるアリシン。 強い抗菌・抗カビ作用が期待される物質で、 ニンニクを調理した際の臭いの元です。 アリシンそのものは普通の状態のニンニクには無いのですが、 刻んだり潰したりすると現れます。 他に同じユリ科のネギ・タマネギなどにも含まれる成分です。 アリシンを効果的に摂取する方法を紹介します。

毛穴引き締め効果がある収れん化粧水は、 化粧直しにも役立つんでしょうか？ 確かに、化粧は汗や皮脂でヨレたり崩れてしまうもの。 毛穴を引き締めるのがとっても良さそうですね。 そこで今回は、収れん化粧水の活用法と、 潤いも必要な時のメイク直し術を紹介します。

睡眠に限らず生活習慣が乱れると様々な悪影響がでます。 顔のかゆみもその症状のひとつです。 寝不足の日が続くとストレスが重なり肌トラブルの原因となり、 顔などがかゆくなりやすいので気をつけてください。 寝不足からくる顔のかゆみの対処法について紹介します。