紅茶vs緑茶の利尿作用くらべ対決!お茶系の高いものと低いもの

利尿作用が強い飲み物の特徴はカフェイン・糖分を多く含むものです。 紅茶や緑茶、お茶系の飲み物にはカフェインが含まれています。 あまり飲み過ぎると眠れなくなったりトイレが近くなったりして大変です。 長距離バスに乗るなどトイレに行くのが難しい時には特に注意したいところ。 お茶系の飲み物にどれくらいの利尿作用があるのか紹介します。

野菜スティックディップ簡単レシピ☆アンチョビ・味噌だれ・梅ディップ!超時短は?

野菜スティックを食べる時にいるものといえば、 ディップソースですね。 でもディップソースって、 作るのがちょっと面倒くさそうな気がしませんか? そこで今回は自宅でもオシャレにディップソースを作りたい人のために、 簡単に出来るアンチョビや味噌だれ、梅などを使った、 おすすめのディップソースレシピを紹介します。

体のあちこちがつる!病気の前兆?原因と効果的な食品や対策方法

足だけでなく、手や背中、腰など全身がつるのって、 何かの病気が隠れている証拠なんでしょうか? 睡眠も満足にとれなくなってしまうから、どうにかしたいですよね…。 今回はそんな、体のあちこちがつるワケと、 改善するにはどんなことをすれば良いのかを解説します。

足がつる上に血の気が引く原因5選!病院は何科を受診する?

足がつるだけでなく、血の気が引いて頭がふらふらするのは、 一体なにが原因なんでしょうか? 何かの病気?それともただ疲れが溜まっているだけ? 今回は意外と知られていない、足がつる上に血の気が引く理由や、 病院は何科受診すればいいのかを解説します。

干しぶどうのアントシアニンは目にいい?効果的な摂取方法

何種類か干しぶどうがありますが、 すべてに共通する栄養素は果糖ぶどう糖、ミネラル、 そしてポリフェノールです。 そのポリフェノールの一種であるアントシアニンには、 様々な健康効果があります。 ここでは目に対する効果と、 アントシアニンをどのように摂取するとよいのか紹介します。

なすの食べ過ぎで下痢や気持ち悪い!原因とならないための対処法

なすを食べ過ぎて下痢や腹痛が起きたことはありませんか? 基本的になすって体にいいはずなのに、 なぜ食べ過ぎると下痢になってしまうんでしょうか? 今回は意外と知られていない、なすを食べるときの注意点や、 なすによって下痢しないための対処法を紹介します。

大根おろしの食べ過ぎで下痢になる理由☆適量はどのくらい?

大根おろしって消化を良くしてくれるため、すごく体にいいんですが、 食べ過ぎてしまうと、なんと下痢を起こしてしまうんです! でもなぜ大根おろしでお腹を下してしまうんでしょうか? そこで今回は、大根おろしを食べ過ぎると下痢になる理由と、 健康にいい適量をご紹介していきます。

紅茶の利尿作用でむくみ解消は妊娠中もいい?安心なお茶とむくみ解消法

紅茶には利尿作用があるから、 体のむくみ解消にとっても効果的。 でも、紅茶って妊婦さんでも飲んで大丈夫なんでしょうか? 妊娠中、カフェインの摂取は控えるべきといわれていますよね。 そこで今回は、妊娠中におすすめしたい、 妊婦さんでも飲めるお茶や、むくみの効果的な解消法を紹介します。