マタニティヨガってどんな服装ですればいいんでしょうか？
専用のウェアを買った方がいいと思うけれど、
サイズや気に入ったデザインのものがあるか心配ですね。
マタニティ用でなくでも、
妊婦さんが使えるヨガアイテムがあれば、
それを活用してもいいかも！
今回はマタニティヨガを始めようとしている妊婦さんのために、
ヨガをする時のベストな服装や、
妊娠中でも使えるアイテムがあるかどうかを紹介します。
マタニティヨガでの服装のおすすめは？
妊婦さんがヨガをする際は、
動きやすく、ゆったりとした服装が良いので、
必ずヨガウェアを着なければいけない、
というワケではありません。
では、マタニティヨガに最適な服装を詳しく解説します。
・下着とトップス
下着は普通のブラではなく、動きやすさ重視のブラトップで、
その上は吸汗性のあるTシャツとかカットソーがおすすめ。
また、ブラトップも吸汗性、速乾性に優れている物の方が、
汗をかいたときに体が冷えなくて安心です。
・ボトムス
特におすすめなのは、
ジャージやスウェットのショートパンツやハーフパンツ。
ロング丈のスウェットでも良いんですが、
ヨガをしている最中に暑くなるので、
ショートかハーフ丈が良いですよ。
もしくはマタニティレギンス＋ショートパンツなど組み合わせもOK！
レギンスと丈の短いパンツスタイルは、
肌の露出を抑えられるので、
体型の変化が気になる妊娠中におすすめですよ。
以上がマタニティヨガをする時に適した服装。
マタニティヨガでの服装でマタニティ用とそうでないものの活用法！
ヨガをしていると、
とにかく暑くなって汗をかきやすくなります。
そのため先ほども説明したように、
下着やインナー、トップスなどは、
汗をよく吸収してすぐに乾くものが最適。
ただ、マタニティヨガ専用のインナーだと、
確かに速乾性に優れていて高性能なんですが、
お値段が高いんですよね…。
そこでおすすめなのが、
ユニクロのエアリズムシリーズを活用すること。
ゆったりめのサイズを買えば、
妊婦さんでも安心して着られるし、
何より価格が安いのがとってもありがたい。
ユニクロの商品なら吸汗性や速乾性に優れているインナーが多いので、
きっとヨガでも大活躍しますよ！
実際に先輩ママさんの中にも、
わざわざマタニティヨガ専用のウェアを買わずに、
ユニクロでコーディネートしたという人がいるくらい。
レギンスやハーフパンツなどはマタニティ用が安心ですが、
それ以外はユニクロで買い揃えちゃいましょう！
まとめ
マタニティヨガの服装は、
ブラトップと動きやすいTシャツ、
ハーフかショート丈のジャージのパンツ、
もしくはレギンスを着用するのがおすすめ。
マタニティ用でなくても、
ユニクロに行けば吸汗性と速乾性に優れた衣類が買えるので、
かなりお得に揃えられますね！