「お腹がポッコリしてきた」「体重が気になる」
ダイエットを目指すならば体重管理だけでなく健康も大事です。
極端な例をあげれば「絶食」体重は減りますが健康的ではありません。
なんでもかんでも体重を減らすことはストレスもたまりますし、
食事そのものもいろいろ苦痛になり楽しくなくなります。
そこで注目したいのが野菜スティックを使ったダイエット。
ローソンの野菜スティックを使った方法を紹介します。
ローソンの野菜スティックはダイエット向き？カロリーは？
手軽に野菜を摂取するには野菜スティックがおすすめです。
サラダなどもよさげですが忙しい時は面倒で、
コンビニでお弁当を買って野菜には目が向かないことも多々あります。
意識して野菜を摂取するのは意外と面倒です、
そこで同じコンビニでダイエットの味方になる物が野菜スティックなのです。
野菜スティックは何よりも食べるのが簡単で、
手軽に野菜を摂取できます。
ローソンでは「味噌マヨで食べる野菜スティック」が販売しており、
カロリーは160㎉でダイエット中でも安心して食べられます。
ただし注意したいのはディップです。
つけ過ぎ、使い過ぎはせっかく野菜を食べてカロリーを減らしても、
意味がなくなってしまいダイエットどころか体重増加につながります。
しかし何もつけないで野菜スティックを食べるのは楽しくありません。
野菜スティックをダイエットに取り入れる場合は、
ディップのカロリーに注目してつけ過ぎに注意してください。
糖質制限ダイエットを行っているのならば、野菜スティックはベスト！
しかしただ野菜スティックを食べるだけでは痩せることはできません、
日々の食事を見直して適度な運動も取り入れることも重要なのです。
ローソンのダイエット向きおすすめコンビニメニュー
先に紹介した「味噌マヨで食べる野菜スティック」の他にも、
ダイエットに相性のよい商品がローソンにあります。
「ブランパン」シリーズがおすすめで糖質ダイエットと相性がよいです。
「ブランパン」は普通のパンと比べて糖質が少ないのでぴったりなのです。
さまざまな種類がありますのでダイエットの食事制限がつらい方におすすめ。
「ブランパン」はチョコレート風味やメロンパンもあり、
バラエティに富んでいます。
値段も手ごろで普段からパン食になれている人にはぜひおすすめしたいです。
こばらがすいたときに食べたいお菓子風の「ブランパン」もあります。
食事制限でダイエットに失敗してきた方はぜひ食べてみてください。
野菜スティックと組み合わせて食べるとバランスもよいですよ。
まとめ
ダイエットはつらくて大変だというイメージがありますが、
ローソンの「味噌マヨで食べる野菜スティック」と「ブランパン」は、
上手に取り入れれば楽しく何より習慣にしやすいです。
コンビニ食品は高カロリーというイメージがありますが、
バラエティに富んだダイエット向きの食品もありますので、
ダイエットにも組み込みやすいです。
コンビニ食品でダイエットを続ける参考になったらうれしいです。