鼻の中が乾燥している時って、
呼吸をするとピーピーと音が鳴りませんか?
あの音が出る理由はなんでしょうか?
今回はドライノーズになっている時に鼻呼吸すると、
鼻から音がする理由と、耳鼻科に行く前にしておきたい、
ベストな応急処置を紹介します。
ドライノーズで音がする!その理由
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ドライノーズで音がする理由はズバリ、
鼻の奥にある粘膜が乾燥によって、
腫れてしまったことでしょう。
空気の乾燥などが原因でドライノーズになってしまうと、
鼻の中にある粘膜がカピカピに乾くようになり、
腫れてしまうことがあるんですよね。
粘膜が腫れると、鼻で呼吸した際に空気の通り道が狭くなっているため、
ピーピーヒューヒューとか細い音が鳴るんですよ。
実はわたしもドライノーズになりやすく、
夜寝る時に横になっていると、
鼻の奥が呼吸するたびに音が鳴ることが時々あります。
何か大きな病気や体の異常ではなにせよ、
寝る時など静かな環境だと気になりますよね。
しかも、ドライノーズは放っておくと、
細菌やウイルスの侵入を鼻の粘膜が許してしまうので、
早めに耳鼻科を受診するのがおすすめですよ。
ドライノーズで耳鼻科に行く前にできる応急処置
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ドライノーズの治療には耳鼻科に行くのが一番ですが、
忙しいとなかなか行けない場合も多いですよね。
そんな時は、薬局などで鼻の中を保湿する、
ドライノーズ用のスプレーや軟膏などを買って使いましょう。
そうすれば耳鼻科に行くまでの間の応急処置になりますよ。
また、外出時は濡れマスクをしたり、
家にいる時は加湿器などをつけておくだけでも、
かなりドライノーズを和らげることが出来ます。
水分をたくさん摂る、というのも何気に効果的なので、
飲み物をこまめに飲むようにしましょう。
ただし、カフェインやアルコール飲料には利尿作用があり、
体内の水分をかえって奪ってしまうためNG!
水やスポーツドリンク、カフェインのないお茶などを選びましょう。
あとは行けるタイミングを見つけて、
耳鼻科を受診することですね。
ドライノーズになると音だけじゃなく、
鼻の中も乾燥してムズムズとかゆくなるので、
絶対にいじったり、鼻をかみすぎたりしないように気をつけてください。
出来れば、柔らかいティッシュで鼻をかむと良いですよ。
空気が乾燥する冬場は、特にドライノーズになりがちなので、
しっかり保湿していきましょう!
まとめ
ドライノーズになると、鼻の粘膜が腫れて乾くため、
空気の通り道が狭くなり、呼吸すると音が鳴ります。
対処法としては耳鼻科に行くのが一番ですが、
応急処置として、鼻の中を保湿するスプレーなどを使いましょう。
加湿器や濡れマスクなども効果的ですよ!